Shownotes

Gerade gegen Ende der Schwangerschaft kann man es kaum erwarten sein Glück in den Händen zu halten. Bis dorthin bestreitet man einen Weg, der geprägt ist durch Unsicherheiten, vielen Gedanken & Sorgen, Ängsten, körperlicher Anstrengung, aber auch großer Vorfreude. In dieser Folge reden wir über unsere Erwartungen & mentalen Herausforderungen während der Geburt.

1 Vertraue deinem Körper - hör auf dich und deine Grenzen

2 Traue dich zu sagen, wenn du etwas brauchst oder möchtest während der Geburt.

3 Informiere deine Begleitperson über deinen Wünsche & deinen Geburtsplan im vorhinein.

4 Schaffe Vertrauen in dich und dein Umfeld.

Unser heutiges Mantra an euch: Wellen kommen, Wellen gehen - ich bleibe ruhig & stabil dazwischen stehen.

Beschäftigen euch noch andere Themen, über die wir reden sollen oder möchtet ihr uns einfach eine Nachricht hinterlassen, dann schreibuns@gefuehlskreisel.at

Podcast gesprochen von Mayowa & Tanja

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